こんばんは。 インゴリです。 今回は初心者の方向けに、ロードバイクで出かける際に最低限持っていきたいものをリストアップしていきます。 サイクリストが恐れているものに「パンク」があります。 手ぶらで出かけてしまって外出先でパンクしてしまうと、最…

こんばんは。 インゴリです。 今回も本のレビューをしていきたいと思います。 タイトルにもある通り、前回と引き続きこの本です。 Mark Rippetoe 著 スターティングストレングス スターティングストレングス 作者:Mark Rippetoe 発売日: 2019/04/05 メディア…

スクワットについて こんにちは、インゴリです。 今回は本のレビューをしてみたいと思います。紹介する本はこちら Mark Rippetoe 著 スターティングストレングス スターティングストレングス 作者:Mark Rippetoe 発売日: 2019/04/05 メディア: 大型本 Starti…