こんばんは。 インゴリです。 今回も本のレビューをしていきたいと思います。 タイトルにもある通り、前回と引き続きこの本です。 Mark Rippetoe 著 スターティングストレングス スターティングストレングス 作者:Mark Rippetoe 発売日: 2019/04/05 メディア…

スクワットについて こんにちは、インゴリです。 今回は本のレビューをしてみたいと思います。紹介する本はこちら Mark Rippetoe 著 スターティングストレングス スターティングストレングス 作者:Mark Rippetoe 発売日: 2019/04/05 メディア: 大型本 Starti…

はじめまして、インゴリです。 科学的な方法で効率的な筋トレをしてインテリなゴリラになることを目指しています。 このブログでは僕の趣味・興味について記述していく予定です。 頻出の話題としては、 筋トレ（トレーニングログ） トライアスロン 科学的な…